Diario de yab0914, 26 may. 19

Ну и конечно-же куда без перекуса))) 189 ккал🤫 Рикотта с кусочками киви и груши))) Всем красивой стройности)

---

1183 kcal

Grasa: 50,74g | Prot: 78,22g | Carbh: 110,03g.   Desayuno: Помидоры, Укроп, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Активия Термостатная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Cena: Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Мерси Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Мерси Горький Шоколад, Ашан Груша Вильямс, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. más...

2751 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...