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26 may. 19
Diario de Ivo_75, 26 may. 19
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Bacalao con patatas al horno
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2019:
1711 kcal
Grasa: 60,88g | Prot: 94,31g | Carbh: 204,98g.
Desayuno:
Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Frito, Plátano, Semillas Secas de Chía, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Pastoret Kéfir Semilla de Chía.
Almuerzo:
Patatas Cocidas, Hacendado Surtido de Pastas, Philadelphia Mousse, Pan Blanco, Maredeus Bacalao en Su Punto de Sal.
Merienda:
Plátano, Red Bull Red Bull Sugarfree.
Cena:
Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Zanahoria, Carrefour Empanada de Atún, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Tortilla de Patata.
Después de la Cena:
MyProtein Impact Whey Isolate.
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2812 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 6 minutos, RUN - 54 minutos.
más...
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Comentarios
😍😍😍😍
26 may. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
😉👍🏻😊
26 may. 19 por el miembro:
Ivo_75
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