Diario de tatuana13, 27 may. 19

Вкусно-белковый ужин 🥘 из салата с тунцом! Добираем белки 😉Стараюсь редко использовать консервы, но иногда почему бы и нет 🤔❤️

---

1241 kcal

Grasa: 34,41g | Prot: 128,56g | Carbh: 100,59g.   Desayuno: Магуро Филе Тунца Натуральное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мёд, Свежее Завтра Молоко 1%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Pretto Сыр Рикотта. Almuerzo: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Омлет с Молоком, Лещ. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Зеленая Линия Йогурт 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пискаревский Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...