Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 21,45g | Prot: 33,22g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: Oyster Sauce, Tempeh (Cooked), Firm Silken Tofu, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Potato, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Banana. Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Cena: Papaya. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Salak. más...
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775 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Plank - 8 minutos, Abdominales - 4 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dionfrp
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