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28 may. 19
Diario de TDep55, 28 may. 19
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All about consistency and staying persistently 💪🏼🤙🏻
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2019:
2047 kcal
Grasa: 88,90g | Prot: 204,83g | Carbh: 104,42g.
Desayuno:
Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Boiled Egg.
Almuerzo:
Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Baked or Broiled Cod.
Cena:
Asparagus , Bob Evans Texas Style Mashed Potatoes, Meatloaf Bites.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Great Value Turkey Pepperoni, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese.
más...
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Comentarios
Big difference! Way to go!
28 may. 19 por el miembro:
davidsprincess
Yes
28 may. 19 por el miembro:
HCB
Wow!
28 may. 19 por el miembro:
oofster
Amazing!
29 may. 19 por el miembro:
Keilin_4
Thanks y’all ... if I can do this ANYONE can 👊🏼 Keep grinding 🐺⚒
29 may. 19 por el miembro:
TDep55
Consistency is key! Nice job!
29 may. 19 por el miembro:
FatSwatter
Wow, great job! You look awesome! What time frame from the two pictures?
29 may. 19 por el miembro:
wcarbonell
The left was beginning of Feb and the right was the morning of my last show May 12th
29 may. 19 por el miembro:
TDep55
Oh yeah 😌
29 may. 19 por el miembro:
Lolette53
how did you do it
29 may. 19 por el miembro:
digregorio957
And what did you change to lean out?
29 may. 19 por el miembro:
blessed0989
Awesome look on you!
29 may. 19 por el miembro:
DBakerrian
I look exactly like that. I just put some padding over mine :)
29 may. 19 por el miembro:
Teacher2b
Changing your phone case really changed your look! (Just kidding) Great Job! I tried to check your eating but just found recent stuff.
29 may. 19 por el miembro:
TomLong
that's it; I'm getting a new phone case
29 may. 19 por el miembro:
Vocatus
Your pix are so motivating! Your dedication and perseverance really show (and show WELL I must add)! 👍🏻👍🏻👍🏻
29 may. 19 por el miembro:
laraae
😂😂😂 (Phone case! I wish it was that easy!)
29 may. 19 por el miembro:
laraae
thanks for getting back to me! that's amazing!!! Great job and you look great!
29 may. 19 por el miembro:
wcarbonell
Seriously though man, well done.
29 may. 19 por el miembro:
Vocatus
Hahaha yea did change my phone case hahaha did wonders lol I’m new to this and got the app calculate my offseason macros.. thanks for all the support .. you all are great!!
29 may. 19 por el miembro:
TDep55
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