Diario de yab0914, 31 may. 19

Ничего на обед не захотелось, жду вечерних крылышек(хотя обалдела от их калоража🤫),поэтому мои обеденные 360 ккал больше похожи на перекус🤷🏼‍♀️ Всем комфортной стройности😘

---

1334 kcal

Grasa: 49,54g | Prot: 69,61g | Carbh: 156,94g.   Desayuno: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Укроп, Зеленый Лук, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Almuerzo: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творожная запеканка с грушей. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Чеснок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. más...

2445 kcal

Ejercicio: Sauna - 10 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...