Diario de hochukakv2010, 01 jun. 19

10-15% 

Ksynechk, это допустим, мне сейчас часы умные показывают, что я сожгла на данный момент 1100 ккал, съесть я должна сегодня 935 ккал?? Так? Или я не правильно поняла?) 

неправильно 

скажите свой рост вес и активность и я вам правильно рассчитаю 

t_fest, рост 157, вес 76,7 Активность минимальна. На работе сижу за кассой, спортом не занимаюсь. 

Сейчас посчитаю 

Вам нужно потреблять 1338 калорий, чтобы без вреда для здоровья добиться 60 кг белки около 100 граммов, жиры около 75, остальное углеводы 

🙈1338ккал не покроют даже основной обмен веществ для поддержания жизнедеятельности... 

Это выдало на здоровой россии при низкой актив 

Это выдало на здоровой россии при низкой актив