Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2019
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 47,18g | Prot: 78,84g | Carbh: 93,21g.
Desayuno: Наша Малаша Сгущёнка с Сахаром, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо, Белая Мука, Гармония Творог 5%, Яйцо, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Гармония Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня. Almuerzo: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Яйцо, Гармония Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хайнц Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Cena: Гармония Творог 5%, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Магнит Банан, Яйцо, Курага, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, SPAR Геркулес. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|