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Diario
04 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 04 jun. 19
Perfil de siempre aprendiendo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2019:
1129 kcal
Grasa: 27,96g | Prot: 84,02g | Carbh: 139,78g.
Desayuno:
Weider Vegan Protein Apple, MyProtein Avena Instantánea, Carrefour Leche de Soja.
Almuerzo:
Sandía, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Menestra de Verduras.
Cena:
Activia Cremoso 0% Cocktail de Frutas, Tomate Verde, Pepino (Pelado), Mercadona Merluza Fresca, Gazpacho Casero.
más...
2281 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Martes. Un día en tierra de nadie. Nos lobmerendamos u ke??
04 jun. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
Ñam 😋
04 jun. 19 por el miembro:
kaki...
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