Diario de angelabonavolonta, 04 jun. 19

Saaalve gente! Avrei bisogno di un consiglio 😣 ho finalmente iniziato la mia Reverse per cercare di sbloccare il mio metabolismo perché come ho già detto in precedenza era da troppo tempo ferma sulle 1000 kcal e non si vedevano più risultati! 😣 ora piano piano sto salendo per adesso sono a 1300. Ora, venerdì un gruppo di amici ha organizzato una serata in pizzeria! PANICO! non so come comportarmi! Volendo eliminare L antipasto e prendere una napoletana, come organizzo gli altri pasti della giornata! 😰😰😰 magari i giorni precedenti scendo con le kcal?? Sono nel panico più totale! 🥵😣

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1226 kcal

Grasa: 32,62g | Prot: 110,25g | Carbh: 118,19g.   Desayuno: Oro Saiwa Biscotti, Alpro Latte di Mandorla, Sterilgarda Latte Scremato, Prozis Real Whey. Almuerzo: Pere, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Vivibio Gallette di Farro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Eurospin Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Eurospin Gallette di Farro, Mela Verde, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Hamburger di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Burro di Arachidi , Vivibio Gallette di Farro, Myprotein Lean Cookie, Eurospin Energy Drink Sugar Free. más...