Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 83,46g | Prot: 122,32g | Carbh: 53,52g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Banana Prata, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pattija
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