Diario de chrisw77, 04 jun. 19

The whooooooole bag (5 servings @ 1.5lbs) plus a chocolate milk+creatine shake. Massage appointment in a couple hours :)

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4237 kcal

Grasa: 102,29g | Prot: 213,48g | Carbh: 611,53g.   Desayuno: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Valu Time 1% Low Fat Milk, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Valu Time 1% Low Fat Milk, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Después del Desayuno: V8 V-Fusion Peach Mango, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Onces: Kikkoman Teriyaki Sauce, Winco Sweet & Sour Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Cena: Valu Time 1% Low Fat Milk, Franz Old Fashioned Donuts, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Stouffer's Chicken Alfredo. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

3388 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Volume Superset Workout - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...