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青春痘
Diario
05 jun. 19
Diario de 青春痘, 05 jun. 19
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6/5失控2週後的懺悔-輕斷食三天-1Day.
💁🏻♀️早餐:香蕉1根+葡萄10顆+溫泉蛋1顆+無糖豆漿230cc一杯。
💁🏻♂️早餐:肉粽2顆+溫泉蛋1顆+米漿1杯+葡萄。
💁🏻♀️午餐:早上準備的蘋果355g。
💁🏻♀️晚餐:無糖豆漿230cc一杯。
Ver Calendario de Dieta
, 05 junio 2019:
329 kcal
Grasa: 7,07g | Prot: 14,43g | Carbh: 57,36g.
Almuerzo:
義美 無糖豆漿, 葡萄, 7-11 石安牧場溫泉蛋.
Cena:
蘋果(去皮).
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2435 kcal
Ejercicio:
慢走6.8km/10230步 - 1 hora y 39 minutos, 瑜珈 - 1 hora, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
清淡👍
06 jun. 19 por el miembro:
josephc0917
👍👍我中午吃好油喔,肉吃到膩😅
06 jun. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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