Diario de 青春痘, 05 jun. 19

6/5失控2週後的懺悔-輕斷食三天-1Day.
💁🏻‍♀️早餐:香蕉1根+葡萄10顆+溫泉蛋1顆+無糖豆漿230cc一杯。
💁🏻‍♂️早餐:肉粽2顆+溫泉蛋1顆+米漿1杯+葡萄。
💁🏻‍♀️午餐:早上準備的蘋果355g。
💁🏻‍♀️晚餐:無糖豆漿230cc一杯。

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329 kcal

Grasa: 7,07g | Prot: 14,43g | Carbh: 57,36g.   Almuerzo: 義美 無糖豆漿, 葡萄, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Cena: 蘋果（去皮）. más...

2435 kcal

Ejercicio: 慢走6.8km/10230步 - 1 hora y 39 minutos, 瑜珈 - 1 hora, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...