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07 jun. 19
Diario de stephensmith, 07 jun. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2019
78,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 07 junio 2019:
1491 kcal
Grasa: 105,68g | Prot: 97,12g | Carbh: 39,99g.
Desayuno:
Coles Salted Cashews, Coles Dry Roasted Almonds, Coffee.
Almuerzo:
My Ragu, Dry Grated Parmesan Cheese, Slendierslim Spaghetti.
Cena:
Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Coles Beef Sausage, Broccoli, Woolworths Beef Mince.
más...
1939 kcal
Ejercicio:
Walking - Work - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Morning 5.4
06 jun. 19 por el miembro:
stephensmith
good loss 👍🍉🥑💞
07 jun. 19 por el miembro:
trishjones
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