Diario de youlife, 07 jun. 19

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開始減重計劃後
堅果是我平日的零食🌰
自己用烤箱低溫烘焙
低溫營養不流失也較不上火😊
多烘一些分享家人同事❤️

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2019:

2731 kcal

Grasa: 161,91g | Prot: 141,85g | Carbh: 177,09g. Desayuno: 核桃, 爭鮮北海道生乳酪蛋糕, 雞蛋（整個）, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Almuerzo: 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 烤豬里肉, 花椰菜. Cena: 拿坡里炸雞腿排, 拿坡里海鮮披薩. más...

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Comentarios

😍😍😍🤩🤩🤩👍👍👍🤤🤤🤤💯💯💯

07 jun. 19 por el miembro: gulinlin

好賢淑喔,真好 👍👍👍 😍😍😍

07 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

這個很簡單，只要有烤箱丟進烤箱就好了😄 之前有人教我炒菜鍋用塩炒腰果，是很快15-20分鐘炒成金黃色很香很好吃，但是現在發現那樣太燥熱了，上火，所以我現在改烤箱低溫慢烘😊

07 jun. 19 por el miembro: youlife


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