Diario de fatnomore2012, 17 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2013
72,0 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2013:
1954 kcal Grasa: 67,25g | Prot: 55,93g | Carbh: 229,02g.   Desayuno: fudge, Bananas, oatmeal, coffee. Almuerzo: diet pepsi, coffee, fudge, swiss cheese, vegetable noodle soup, bread whole wheat. Cena: Brats Beer 'n Bratwurst Style, lettuce, wine apple, catsup, tater tots, hot dog bun. más...
2513 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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