|
Продолжаю есть на ночь фрукты. Впервые попробовала маракуйю, кислючая, потому что она недоспела. А вот насчёт питания я ещё думаю... Вроде бы я должна питаться больше, чем 1101 ккал... Мне жалко, своё итак подбитое здоровье, поэтому хочу вновь попробовать на 1600. Только вот проблема - я набираю вес, когда ем на это количество калорий. Всегда ем за 3-4 часа до сна, иногда только бывает наемся перед сном...
|
1481 kcal
|
Grasa: 68,56g | Prot: 53,55g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Orion Choco Pie, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Cena: Маракуйя, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Chupa Chups Chupa Chups Mini. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Торт Наполеон, Большой Папа Шоколадное Мороженое. más...
|
|