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Esperimento riuscito! Fitpizza di albumi e farina integrale 😍😍
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1325 kcal
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Grasa: 43,06g | Prot: 110,88g | Carbh: 131,66g.
Desayuno: Naturella Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Pane Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Ki Grano Saraceno Decorticato, Rio Mare Tonno al Naturale, Broccoli, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Sogliola, Zucca, Pomodori Ciliegini, Conad Lattughino, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Pudding Cioccolato, Melone, Noci Sgusciate. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
08 jun. 19 por el miembro: wertyuii
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Si poi sono facilissime è davvero buone ❤️❤️
09 jun. 19 por el miembro: Eliss___
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09 jun. 19 por el miembro: Mackkk02
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09 jun. 19 por el miembro: ronaki
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Semplice semplice: 200g di albume - 50 g di farina integrale - 1 pizzico di sale / montare a neve ben ferma gli albumi (non devono essere freddi di frigo ma a temperatura ambiente) - aggiungere la farina con il pizzico di sale agli albumi (non aggiungerla tutta assieme, aggiungila in tre volte mescolando con una spatola dall’alto verso il basso e in modo delicato) poi versa il composto su una teglia e inforna con modalità statica a 200 gradi per 20 minuti (deve essere ben dorata sopra). Io l ho farcita con della passata di pomodori ciliegini al basilico, del tonno al naturale, ricotta light, pomodorini e rucola / il mio moroso invece con passata di pomodori ciliegini, mozzarella di bufala, prosciutto crudo, pomodorini e rucola 😊😊
09 jun. 19 por el miembro: Eliss___
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La consistenza era croccante o morbida? Dalla foto è spettacolare complimenti
10 jun. 19 por el miembro: ValentinaGym94
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la consistenza è simile a un pancake! Buonissima, oltretutto è molto saziante poichè sia io che il mio moroso l'ultima fetta abbiamo faticato a finirla :)
10 jun. 19 por el miembro: Eliss___
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