|
6 hari makan barbar alias babar blass.
bb jadi 72,1kg, lingkarpusar 96cm.
spektakuler nambah lebar body kuhh.
special thanks to: opor, semur, rendang, bakso, siomay, sate padang, ciken tepung KaPeCe, nastar 1 toples, kacang bawang, keripik bawang, rengginang, rempeyek, emping, wafer, biskuit, bolu, eskrim, orson, pop es, nutrisari, tehpoci, tehmanis, kopi, dll dll dll
😁😁😁
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 91,37g | Prot: 120,27g | Carbh: 238,58g.
Desayuno: Ampela, Telur Puyuh, Bubur Ayam. Almuerzo: Sirup, Tempe Goreng, Tahu Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam, Ketupat, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kue Nastar, Kacang Tanah. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|