Diario de Анна Махала, 09 jun. 19

Порядка 5 раз, меньше не могу. Сразу желудок заболит 

завтрак, обед не всегда, чаще на обед - протеиновый коктейль, ужин и ночник - всегда, пью таблы на ночь. объем - 200-300 мл, больше не влезает физически, из за этого всегда была проблема и в школе, и в институте, а на работе - как слопать первое, второе, салат и компот), приходилось чем то жертвовать, или первое и компот, или второе.  

2 раза в день без перекусов, очень редко 3 раза в день  

Всем большое спасибо))  

Кушать надо когда голоден это раз.Лично я длительные промежутки по 5-6 часов ненавижу,из за них зажор по вечерам.Сейчас кушаю около 4 раз в день.3 полноценный,полдник,когда голодна перед сном пью кефир там,что то в этом роде 

1-2 раза  

ем тогда, когда хочу. но чаще всего это завтрак, перекус, обед, ужин и за пару часов перед сном перекус , по времени не ориентируюсь, у меня завтрак может быть в семь утра, может быть в два часа дня)  

Три раза с перерывами примерно в 5-6 часов 

Получается 3 раза и бывает что пью кофе иногда, можно считать ха перекус. 

3 + полдник 

5 раз в день, обед самый калорийный. 

Часто. Стараюсь выделить три приёма пищи по 400-500 ккал. Остальное перекусы. Но бывает по-разному. Иначе говоря, как получится. По времени вообще бардак. Завтрак разве что радует. Он относительно стабилен по часам и по калориям. 

Ludmilagruzinceva1, такая же история 🙂 желудок хочет пищу часто, особенно на работе, 5-8 раз. Иначе голодно как то... 

У меня раза три,потом вода до вечера но и в промежутках тоже.После обеда я уже ни ем. 

Не согласна с оценками типа "разное время приема пищи - плохо". Дело больше в личном удобстве. 

3 раза в день, промежутки 6 часов  

в будни 3 раза в день. в выходные бывает 2, потому что не успеваю) 

3-4 

3 основных приема пищи и каждый два-три часа перекус 

4 раза. в 8, 11, 13-30, и вечером как получится)) В выходные по-разному бывает.