Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2010
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 54,46g | Carbh: 279,43g.
Desayuno: Green Tea with Ginseng and Honey, Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Cabbage, Hamburger Helper - Stroganoff. Almuerzo: Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. Cena: Green Tea with Ginseng and Honey, Natural Cut French Fries (Small), 1/3 lb Mushroom 'N' Swiss Thickburger. Pasa Bocas / Otros: Honey Maid Graham Crackers, Green Tea with Ginseng and Honey, Water. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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