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슬프다.... 찔끔찔끔 늘어버린 체중. 저탄고지 포기. 그냥 칼로리 제한 식단으로 선회
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 97,95g | Carbh: 59,82g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 우유, 쌀이별 곤약볶음. Almuerzo: 삶은계란, 퓨어프로틴 프로틴바. Cena: 오리 고기, 삶은계란. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 처절한 다이어터
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