Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 17,55g | Prot: 77,61g | Carbh: 26,72g.
Desayuno: Mirtilos, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leite Creme, Lulas Grelhadas, Sardinha Assada. Cena: Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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