Hola! les cuento un poco de mi... siempre he sido una chica que ama el deporte pero me vine a estudiar a España hace 1 año sept 2018 y subí 10kg sin darme cuenta. Ahora es un reto para mi volver a mi peso y estar mejor que antes! He bajado ya 6 kg !! Aún faltan 4kg y voy a ello! 💪🏻 Amo está app! Sin duda es parte de mi progreso. ❣️
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1495 kcal
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Grasa: 58,34g | Prot: 125,61g | Carbh: 105,91g.
Desayuno: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Huevo L, Mercadona Copos de Avena, Nescafé Café . Almuerzo: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Hacendado Lentejas Categoria Extra, El Arbol Judias Verdes. Cena: Noel Ducales, Hacendado Queso Mozzarella, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Eroski Aguacate , Hacendado Maíz Dulce, Nescafé Café , Lidl Calabacín , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Zanahoria, Nutrisport Whey Gold Protein, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Yogur Griego. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Animo que tu puedes, ya casi lo tienes en el bolsillo.
11 jun. 19 por el miembro: Eli.......
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Gracias!! hace 4 meses volví a mi alimentación adecuada y ejercicios. Estoy segura que llegaremos a la meta!! 💚
11 jun. 19 por el miembro: RoxanaLopez
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11 jun. 19 por el miembro: Eli.......
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ánimo ya falta muy poquito !!!
11 jun. 19 por el miembro: Silvi-es+
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Peso Histórico de RoxanaLopez
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