Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2160 kcal
|
Grasa: 103,45g | Prot: 106,57g | Carbh: 201,89g.
Desayuno: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком. Almuerzo: Булочка, Майонез, Пшеничный Хлеб, Квас, Окрошка_ПП_моя. Cena: Русский Холод Мороженое Фисташковое, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сам-По Мороженое Гигант, Спартак Шоколад "Bon Journee" Горький с Начинкой Миндальный Крем, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Творог 5%. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|