Diario de angelabonavolonta, 12 jun. 19

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Aaaaah! Pre-mestruo NON TI TEMO! 😎

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2019:

919 kcal

Grasa: 9,73g | Prot: 104,80g | Carbh: 103,89g. Desayuno: Pavesi Pavesini, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Prozis Real Whey Chocolate Caramel, Sterilgarda Latte Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Buon Pascolo Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Eurospin Gallette di Farro, Anguria, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Pomodori Ciliegini. Cena: Decò Funghi Champignon Tagliati, Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Oro Saiwa Biscotti. más...

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Comentarios

Woww

12 jun. 19 por el miembro: Chiaraetta76

Posso chiederti come lo prepari e se hai la tabella nutrizionale?🙈

12 jun. 19 por el miembro: Vale3a

seguo @Vale3a

12 jun. 19 por el miembro: Artromantique

Uso la farina d’avena con whey protein 80gr con 30 di yogurt bianco 0% e 70 di albume se il composto è troppo pastoso ancora aggiungo un po’ d’acqua e 1 cucchiaino di lievito per dolci la cosa importante è usare la frusta così dentro viene bello spumoso e la salsina sopra è semplice acqua e cacao amaro. E sono 320 kcal 28 pro 9 grassi e 31 carbo ☺️☺️

12 jun. 19 por el miembro: angelabonavolonta

buonissima

12 jun. 19 por el miembro: mirmidone87


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