Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 126,75g | Carbh: 214,54g.
Desayuno: Мистраль Бурый Рис, Цельное Молоко, Ашан Сыр Чанах 45%, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Кофе, Льняные Семена, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Cena: Grow Food Селедка под Шубой, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Кабачки Тушеные, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Хлеб Зерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кролик Тушеный. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Миндаль, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Мандарины, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Чай, Помидоры Черри, Хлеб Зерновой. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|