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13 jun. 19
Diario de septrnnn, 13 jun. 19
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Ayam dimasak pakai saus tiram, makan ini tuh hampir tiap hari, soalnya praktis dan ga pernah bosen😂 (+nasi putih dan timun lalapan praktis yang bisa nyetok di kulkas dan dimakan kalo pas lagi mager ke pasar😂)
+/- 400 kkal
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Comentarios
resep ayam nya kak
13 jun. 19 por el miembro:
intan1302
Samaaa, timun itu stok wajib, klo mager masak sayur tinggal iris2 timun. siap deh. Btw ayamnya nyetok juga ya kak?
13 jun. 19 por el miembro:
niakaniara
enakk 😍
13 jun. 19 por el miembro:
binaaberry
berapa kalori ini kk?
13 jun. 19 por el miembro:
miacahyati1
@intan ga ada resep macem2 kok itu, cuma bawang bombai/bawang merah, bawang putih ditumis pakai olive oil 1 sdt terus dimasukin dada ayam yg udah dipotong potong kaya gitu, dibolak balik tunggu udah ayamnya agak mateng/putih baru masukin 1 sdt atau lebih saos tiram, aduk, terus masukin bubuk cabe, royco sedikittt, kalo mau manis dikit tambahin kecap manis 1/2 sdt, diaduk, tunggu beberapa menit, udah deh😄 (aku kadang taburin basil atau oregano gitu pas lagi pengen. Terus kalo ada paprika, dicampur paprika juga enak!)
14 jun. 19 por el miembro:
septrnnn
@niakaniara iyahh paling praktis ketika sedang mager😂 iya aku nyetok ayam terus di freezer. Kan tahan sampai 3 bulanan kan ya @binaaberry bangett😍 @miacahyati1 350-400 kalori itu
14 jun. 19 por el miembro:
septrnnn
nasi nya brpaa gram. tu kak
14 jun. 19 por el miembro:
asifha
Kalo yang disitu kayaknya satu centong/50 gram an deh, tapi kalo aku tergantung situasi juga, kalo pas yang agak laper banget biasanya 2 centong/100 gram an hehe
15 jun. 19 por el miembro:
septrnnn
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