Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2013
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 69,12g | Prot: 106,48g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör (Saltat), Naturell Ost. Almuerzo: Lasagne med Kött, Serrano Schinken. Cena: Thai Curry + Kycklingfilé, Klibbigt Ris, Vegetabilisk Vårrulle. Pasa Bocas / Otros: Whisky. más...
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3383 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Correr - 14,5/kph - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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