Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 87,13g | Prot: 138,78g | Carbh: 57,42g.
Desayuno: Itambé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo (Inteiro), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Pimentão Vermelho, Champignon, Batata Inglesa Cozida, Copacol Coração de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Queijo Meia Cura. Cena: Sakura Molho Tarê, Sushi Filadélfia, Koni Store Sunomono, Gergelim, Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Salmão, Philadelphia Cream Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Mel. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raquelarro
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