|
Okay, dat ging dus gisteravond even helemaal fout... :-(
In 1 keer een hele bak van 500 gram kersen opgegeten en later op de avond ook nog eens een heel pak cabanossi miniworstjes. Stom! En waarom??
Rest van de week ging wel goed. Netjes alles bijgehouden, lunch vanuit huis meegenomen, veel minder Kh gegeten dan voorheen.
Gisteravond was gisteravond, en vandaag is weer een nieuwe dag zal ik maar denken.
Vanavond etentje met groepje vriendinnen en morgen verjaardagsfeest in de familie. Opletten dus!
|
1582 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 78,20g | Carbh: 91,27g.
Desayuno: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Olijfolie, AH Snoeptomaatjes, Avocado. Cena: AH Gegrilde Groente Mix, AH Excellent Beef Bavette. Pasa Bocas / Otros: Pinot Noir, Sauvignon Blanc, Domspitz Milch Cottage Cheese, Komkommer. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|