Una pregunta para todos ... ¿ De dónde viene vuestra motivación ? Y qué hacéis para tenerla ? Que tengáis un gran día .
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1042 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 31,39g | Carbh: 146,64g.
Desayuno: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Yogur Sabores 0%, Tostadas, Aceite de Oliva. Almuerzo: Gallo Salsa de Trufa, Gallo Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Kelia Poloflash, Bicentury Nackis Jamón Ibérico. más...
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377 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Comentarios
Mi motivación viene de jugar con las variables y a ver si sale. Si de paso gano en salud pues mucho mejor. Y por supuesto aprender de todo.
15 jun. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Mi motivación viene de visualizarme viejecita pero saludable. No sólo añadir años a mi vida sino vida a mis años (la frase no es mía, pero no recuerdo de dónde la saqué)
15 jun. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Mi motivación está en mi interior. Puede sonar algo cursi, pero esque vaya diferencia de salud, desde que he quitado/restringido de mi dieta aquello que me hacia daño.
15 jun. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Mi motivación viene de sentirme bien conmigo misma, día a día, tanto por dentro como por fuera. Hay que darle cosas buenas a la vida de un@ y la alimentación juega un papel muy importante. Lo malo o lo que no quieres para ti lo rechazas o lo ignoras no? Pues hacer lo mismo con la comida. 😊
15 jun. 19 por el miembro: kaki...
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Mucha gracias a todos/as por vuestras palabras !
A seguir logrando metas 🍀
16 jun. 19 por el miembro: andr3h
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Andre, pero ahora tienes que contarnos tú cuál es tu motivación, no? O si ha cambiado después de leer todo esto... ;-)
16 jun. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Os cuento ...
Mi “motivación” la verdad esque está llena de subidas y bajadas , idas y venidas . Pero aún así encuentro motivación en que te vas encontrando mejor de Salud ( ya no me duele la espalda y piernas tanto ) y me siento con más confianza y además me veo mejor físicamente lo que motiva más .
Aclarar que :
No es por el físico en sí, no es por estereotipos es porque me canso muy rápido y me duele tanto la espalda ( ya sea mañana , tarde o noche ) como las piernas ( que me suelen doler por la noche )
Además una vida sana es una mente sana , o eso dicen no? Pues habrá que descubrirlo . 💥
16 jun. 19 por el miembro: andr3h
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Unas prestaciones fisicas aceptables te proporcionan una mejor calidad de vida. Olvidarte del.... YO NO PUEDO HACER ESO!!. Y disfrutar de la vida sin ser talibán de nada.
Que este viaje no tiene vuelta y pasa rápido!!
16 jun. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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mi motivación es disfrutar cada día, quizá suena tonto jaja, pero pienso en cada día no tener que ir a acostarme con dolor de estómago por comer mal, que no me salga acné, que pueda ir a dormir con cansacio por el ejercicio y despertar con energía, disfrutar mi comida de verdad sin comer solo porque si, vivir el hoy, quizá muero a los 25 o a los 80, no lo sé, pero espero que cada día haya valido la pena. La recompensa inmediata que me deja salir a caminar y la oportunidad que tengo de elegir lo que pongo en mi plato, yo no sé si mañana tendré un cuerpo estético o me lesione, lo que si se es que mi vida no depende de ello, solo me cuido de acuerdo a las circunstancias en las que vivo, puede que el día de mañana a pesar de los cuidados me de diabetes por herencia y me cuidare de otra forma no lo sé, mientras para mí disfrutar cada día
16 jun. 19 por el miembro: pa_ola
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