Diario de Muchtaro, 16 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2019:
939 kcal Grasa: 53,43g | Prot: 49,79g | Carbh: 69,72g.   Desayuno: Telur Rebus, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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