Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 81,80g | Prot: 37,12g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Poğaça, Badem, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri. Almuerzo: Kuru Kayısı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yumurta Omleti. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kavrulmuş Patates. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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892 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dt.coltulu
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