Diario de _ananastenka_, 16 jun. 19

Овсяноблин с форелью и листьями салата♡
В порции 312 ккал~
Приготовление овсяноблина:
В миске смешиваем 45 г овсянки(3ст.л.),1 яйцо(у меня 45 г.), 3 столовые ложки молока и соль. Далее наливаем массу на холодную сковороду и готовим на маленьком огнеˎˊ˗

---

619 kcal

Grasa: 21,54g | Prot: 41,27g | Carbh: 65,60g.   Desayuno: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Моя Славита Молоко 1,6%, Лидкон Овсянка Геркулес, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо, Перловка Отварная. más...