Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 106,45g | Prot: 121,24g | Carbh: 232,11g.
Desayuno: Mela. Almuerzo: Avocado, Insalata Mista Verde, Crostini di Pane, Salmone al Forno o alla Griglia, Ananas, Mandorle. Cena: Capocollo, Funghi, Fegatini di Pollo, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Panzanella, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Carne di Coniglio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Patata Arrosto, Salame Secco o Duro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Bombolone alla Crema, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Anguria. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisa4498
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