Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
stephensmith
Diario
17 jun. 19
Diario de stephensmith, 17 jun. 19
Perfil de stephensmith
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Morning 5.2
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
5,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2019:
1626 kcal
Grasa: 129,58g | Prot: 84,34g | Carbh: 30,30g.
Desayuno:
Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews.
Almuerzo:
Carrots, Extra Virgin Olive Oil, My Ragu, Capsicum, Baby Spinach.
Cena:
Primo Middle Bacon, Egg, Woolworths Select Extra Tasty Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Double Cream.
más...
2150 kcal
Ejercicio:
My Weight Training - 1 hora, Walking - Work - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
good loss 👍🥑🍉💞
16 jun. 19 por el miembro:
trishjones
Thanks Trish
17 jun. 19 por el miembro:
stephensmith
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de stephensmith
Ver la Historia Completa