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oggi ho una fame speriamo di non cedere in eccessi!!!
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1627 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 81,09g | Carbh: 219,48g.
Desayuno: caffe, Panna Montata (Pressurizzata), Conserva di Marmellata, Fette Biscottate. Almuerzo: olio, crauti, Olive Verdi, Pane Azzimo, tonno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane Bianco, Minestrone di Verdure, Zucchine, Insalata Mista Verde, Minestrone di Verdure, Riso Bianco (a Grani Lunghi). Pasa Bocas / Otros: Lonza di Maiale (Filetto), Clementine, Clementine. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de enzino72to
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