|
Een wandeling van 17km in de natuur met aansluitend een bezoekje aan de frituur. Mooie zondag met als resultaat een heerlijk fit en voldaan gevoel. 😊
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 57,32g | Prot: 107,10g | Carbh: 238,87g.
Desayuno: Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Havermout, Canderel Sucralose, Carrefour Honingkoek, Boni Blauwe Bessen, Gemengd Volkoren Brood, Thee. Almuerzo: Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 10% Vet, Gebraden), Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Cena: Thee, Komkommer (Geschild), Carrefour Honingkoek, Valblanc Smeerkaas Light, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen , Gemengd Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Boni Assortiment Koekjes, Delacre Maria, Activia Aardbei 0%. más...
|
|
933 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 14 minutos, Samsung Health - 22 horas y 46 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Na 17 km. moet dat eens kunnen, die frituur bezoeken😊
17 jun. 19 por el miembro: alianaoiseaux
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artwiest
|