Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 71,71g | Prot: 239,61g | Carbh: 386,87g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Arroz Doce, Torta de Laranja. Almuerzo: Pingo Doce Arroz Basmati, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pingo Doce Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Sublime Azeite Virgem Extra. Pasa Bocas / Otros: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Skyr Natural. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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