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1857 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 45,69g | Carbh: 261,77g.
Desayuno: Marmelade, Milfina Butter, Lidl Gourmet Stange (90g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Pflanzenöl, Croutons, Saure Gurken, Mais, Erbsen, Kidneybohnen (Dose). Cena: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Vanilleeis, Eiskaffee mit Sahne, Orangen, Banane, Plattpfirsich. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vera.hariton
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