Diario de EllyHaya, 18 jun. 19

cerca video su youtube. tu consiglio Lumowell. mettono esercizi di ogni tipo, da 3 minuti a oltre un'ora, per tutto il corpo o solo per parti, ultimamente anche basi di zumba. secondo me se non sai da dove iniziare qui trovi molte idee. e poi sono tantissimi esercizi diversi. ne provi un po e selezioni quelli che ti piacciono e riesci tranquillamente a crearti l'allenamento che più ti piace 

Grazie mille 😍 vado subito a cercarlo  

figurati💕 

impacto training di fabio inka, dura 20 minuti a corpo libero, a me piace molto