Diario de 青春痘, 18 jun. 19

6/18一天餐飲:
💁🏻‍♀️早餐:無糖豆漿220cc。
💁🏻‍♀️午餐:豬腳飯(白飯減半)。
💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️晚餐:蒸餃18顆(我吃5顆；老公13顆)+煮一鍋鮭魚豆腐湯(我喝一碗)+零卡可樂1罐。

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1021 kcal

Grasa: 29,96g | Prot: 96,66g | Carbh: 97,91g.   Almuerzo: 可口可樂 纖維+, 義美 無糖豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 頂好 豬絞肉. Cena: 華元 波的多-薯格格, 西瓜, 滷雞腿, 豆芽菜, 炒大白菜, 洋菇, 小黃瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 義美 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 比菲多 益生菌冰棒, 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. más...

1688 kcal

Ejercicio: 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...