Diario de Graciela.Lado, 19 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:
1049 kcal Grasa: 33,78g | Prot: 66,77g | Carbh: 126,40g.   Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Kale, Bananas, Mixed Seeds. Almuerzo: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Strawberries, Radishes. Cena: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, President's Choice Hummus, Carrots, Finn Crisp Multigrain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
2260 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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