Diario de maran78, 19 jun. 19

Я только что поужинала на 1121 ккал🙃🙃🤤. А все потому, что днем поела не по-человечески! Еще заметила, что белки закрываются легко, а вот жиры нет🧐, ну и куча углей.
Всем уютного вечера, обнимите своих 🐈😽

---

2583 kcal

Grasa: 123,33g | Prot: 126,41g | Carbh: 252,89g.   Desayuno: Аuchan Blanc Dessert, Ашан Вафли Медовые Био, Каждый День Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перепелиное Яйцо, Nordic Манная Крупа, Glendee Кокосовые Чипсы, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Clever Молоко 1,5%, Черешня. Almuerzo: Liebendorf Сыр Маасдам, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сарафаново Сметана 15%, Котлеты из индейки, Кабачково- творожный гарнир. Cena: Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Арахис, Ашан Вафли Медовые Био, SPAR Хлеб Финский Заварной, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Картофельное Пюре, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Абрикосовые Джемы и Варенья, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Сарафаново Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. más...

1685 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...