Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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141,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 65,59g | Prot: 127,46g | Carbh: 186,61g.
Desayuno: Apples , Rhodes Strawberry Jam, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Plain Round Waffles . Almuerzo: Flaxseed Bread, Chicken Broth (Home Recipe), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Imbo Brown Lentils. Cena: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Oil Popped White Popcorn , Bananas . Pasa Bocas / Otros: Woolworths Vegetable Crisps, Woolworths Raw Cashews, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. más...
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520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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