Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 92,76g | Prot: 108,92g | Carbh: 170,19g.
Desayuno: Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Grow Food Люля из Мясного Ассорти, Prosto Крупа Булгур, Сливочное Масло. Cena: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Nutriversum Isopro, Чай. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamaraNataly
|