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Bom Dia!!! Muito Feliz... Objetivo Atingido. Comecei minha Dieta Cetogenica em 14/01/2019 com 83,3 Kg pretendendo chegar aos 65 Kg . E hoje conclui minha primeira etapa , sabendo que temos que ter essa mudança de estilo de vida sempre .
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1085 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 98,46g | Carbh: 17,89g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Santa Luzia Carne de Siri, Bobó de Camarão, Truta no Forno ou Grelhada, Pepino (com Casca), Champignon, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Tomates Cereja, Rúcula. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quatá Creme de Leite, Maracujá, Royal Gelatina sem Sabor, Ipanema Queijo Coalho, Ceratti Rosbife, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Royal Fermento em Pó Químico, Quatá Creme de Leite, Cenouras, Ovo, Brócolis Cozido, Scala Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Farinha de Amendoas, Azeitonas Pretas, Scala Mussarela, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo Gruyère . más...
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 Comentarios
qual marca é esta balança? estou louca pra comprar uma balança de bioimpedancia...
21 jun. 19 por el miembro: karla magda
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Parabéns!! É isso aí! Continue nesse foco e atingirá todos os seus objetivos! 🥇👏👏👏
21 jun. 19 por el miembro: pri_helena
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21 jun. 19 por el miembro: rccenteno
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21 jun. 19 por el miembro: Natalia&Danilo
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21 jun. 19 por el miembro: Heloisavaiemagrecer
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Karla Magda a balança é da Techline
21 jun. 19 por el miembro: Lourdes Micheluci
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21 jun. 19 por el miembro: ReRattlehead
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Parabéns!!! Você segue algum cardápio? Se sim, poderia compartilhar?
21 jun. 19 por el miembro: VanessaRMJ
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Nossa Parabéns vc é uma inspiração de determinação 🎉
21 jun. 19 por el miembro: criserranoliveira
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vc fez atividades físicas? se sim, quantas vezes por semana?
21 jun. 19 por el miembro: Lolo Muniz
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Parabéns! Isso se chama determinação🤩
21 jun. 19 por el miembro: DeahFitness
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21 jun. 19 por el miembro: Elisa.1984
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21 jun. 19 por el miembro: Tamydt
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parabéns!!!!!🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
21 jun. 19 por el miembro: newrita108
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21 jun. 19 por el miembro: Marcia Natalina
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21 jun. 19 por el miembro: JeMartins
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Você zerou todo carboidrato?
Ou manteve Carboidratos de frutas e leguminosas?
21 jun. 19 por el miembro: JeMartins
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21 jun. 19 por el miembro: aline ferreira marinelli
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você seguiunum cardápio? poderia compartilhar? Fez atividade física? quantas vezes por semana? meu objetivo é igualzinho ao seu, eu gostaria de algumas dicas por favor.
21 jun. 19 por el miembro: sonia trizotto
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21 jun. 19 por el miembro: IsabelSena
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Peso Histórico de Lourdes Micheluci
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