Diario de 青春痘, 21 jun. 19

6/21一天餐飲:
💁🏻‍♀️早餐:無糖豆漿200cc。
💁🏻‍♀️午餐:自助餐(沒飯)+竹筍湯。
💁🏻‍♀️運動前晚餐:6吋全麥鮪魚潛艇堡+冰美式咖啡。回家再吃西瓜1/2。

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2019:

912 kcal

Grasa: 41,78g | Prot: 63,14g | Carbh: 66,11g. Almuerzo: 全家陽光生菜沙拉, 7-11 美式咖啡, Subway 鮪魚潛艇堡. Cena: 豬腳, 杏仁豆腐杏仁豆腐, 無糖豆漿, 滷蛋, 滷雞腿. más...

2668 kcal

Ejercicio: 游泳(蛙式) - 1 hora, 瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Comentarios

😓😓😓 痘姐水餃吃完囉？ 😭😭😭

21 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

水餃🥟傳承給老莊了🤣🤣🤣

21 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

還沒耶，冷凍庫還有😅

21 jun. 19 por el miembro: 青春痘

我冷凍庫也很多老媽好像又打算到歐洲投靠妹妹可能又會包

21 jun. 19 por el miembro: josephc0917

😱😱😱約媽真是強👍👍👍才回來沒多久不是

21 jun. 19 por el miembro: chenxxxcccc

妺妹朋友要去歐洲找她找老媽一起過去玩這幾天幫她換手機配眼鏡在準備了妹妹念她太省什麼都捨不得花這次終於選了一支比較貴的眼鏡😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917

約媽這才是人生😄👍

22 jun. 19 por el miembro: 青春痘

老妹説她出一半老哥沒錢裝死😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917

妹妹說在歐洲去吃東西每次老媽問多少錢都要騙她不然會捨不得還會念 😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917

約媽🈶️孝順的兒女👍👍

22 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

約媽有孝順的兒女👍👍

22 jun. 19 por el miembro: applechiou

約媽有孝順的兒女👍👍

22 jun. 19 por el miembro: chenxxxcccc


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