Diario de rosalinamulya, 22 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019

44,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:

1683 kcal

Grasa: 59,33g | Prot: 79,84g | Carbh: 203,87g. Desayuno: Indomie Mi Goreng, My Roti Roti Sobek Isi Custard . Almuerzo: Nasi Putih, Soto Ayam. Cena: Nasi Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nestle Dancow Fortigro, So Good Bakso Sapi, Momogi Stick Coklat. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Inginnya naik berat badan. Ada saran?

21 jun. 19 por el miembro: rosalinamulya

latihan beban + makan di atas TDEE mu 😆😆

22 jun. 19 por el miembro: soraedha


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